Yoga ist Stressmanagement

Aktuell finden meine Yoga- Angebote im Familienzentrum Quartier Gudensberg und auch im Fitnessstudio 417 in Edermünde/ Holzhausen statt.

Studio417.de

Frankfurter Str. 14b, 34295 Edermünde

Ich bringe einen großen Erfahrungsschatz mit  jeder Menge Leidenschaft in jede Stunde ein.  Kreativ und abwechslungsreich gestaltet, mit vielseitigen Einflüssen meiner bisherigen Ausbildungen in aktivem, passivem und entspannendem Yoga sowie Achtsamkeit, Atmung und Meditation.  Meine Klangschalen nehmen Dich mit auf tiefe Entspannungsreisen. 

Nimm Dir die Zeit für Deine persönliche Selbstfürsorgepraxis, wenn Du Dich gestresst fühlst, die richtige Bewegung suchst oder einfach nur für Deinen Alltagsausgleich. Yoga ist Stressmanagement und Schmerzprävention. 

Möchtest Du individuell Deine körperliche Gesundheit mit Yoga oder durch gesunde Atmung verbessern? Gemeinsam schauen wir uns Deine persönlichen Gesundheitsanliegen an, um Dich wieder ganzheitlich in Deine Balance zu bringen. Im Atem Coaching betrachten wir Dein Atemmuster genauer und praktizieren Übungen, die sich positiv bei Stresssymptomen oder sonstigen Erkrankungen Deines Körpersystems, wie z.B. bei Unruhe, Angst, Panik oder Bluthochdruck auswirken können. Mit Atemmeditationen als Audios wirst Du hierbei zudem auch zu Hause nachhaltig begleitet. Für mehr Heilung und Balance in Deinem Nervensystem, besseren Schlaf und ein entspannteres Selbst.

Mir ist wichtig zu sagen, dass Du herzlich Willkommen bist und alle meine Angebote für Anfänger geeignet sind. In allen Sessions achtest Du selbst auf Deine persönlichen Grenzen und bringst mit, was für Dich wichtig ist.  Ich freue mich von Herzen darüber, wenn Du mit mir Kontakt aufnimmst und wir bald gemeinsam an Deinem individuellem Anliegen arbeiten. 

Namasté