Coaching

Mut zur Veränderung- neue Brücken zu bauen, alte Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen.

Mach doch mal was VERRÜCKTES, was NEUES, was ANDERES...

und begegne Dir zur Abwechslung doch mal selbst! Trauste Dich?

WAS KANN COACHING?

Also erstmal, Coaching ist WELTVERÄNDERND in Deiner eigenen Welt! Wenn Du -DAS- noch nicht ausprobiert hast, sollten WIR das unbedingt ändern! Denn es lässt Dich schlagartig begreifen, was wirklich wichtig ist- das bist DU selbst. Alte Muster und Glaubenssätze haben ausgedient! Jetzt übernimmst Du wieder die Selbstführung und wirst wieder mehr Gestalterin Deines Lebens. Für Veränderung, Klarheit, Entscheidungen und Lebensgestaltung. Und das bringt Dich mehr und mehr... in Deine Balance.

Im Coaching ergänze ich meine Methoden und Interventionen aus dem Systemischen Coaching mit meinem Wissens- und Erfahrungsschatz aus Resilienz, Embodiment, Psychosozialer Unterstützung, Atmung und Entspannung. Du kannst Dich also mit Deinem Anliegen vertrauensvoll an mich wenden und wir finden Deinen Lösungsweg. Nach unserem ersten Kontakt, telefonisch oder via Zoom, entscheiden wir gemeinsam, ob ich Dich bei Deinem Anliegen begleite.

ANLIEGEN

Anliegen können so ziemlich alles sein. Manchmal ist es einfach nur das Gefühl, dass es nicht so bleiben kann, wie es gerade ist. Manchmal möchten wir etwas in unserm Leben verändern und manchmal verändert sich unser Leben und wir müssen damit umgehen lernen. Wir arbeiten gemeinsam an Themen, die Dir wichtig sind, um Dich selbst und andere besser zu verstehen und Dich selbst weiterzuentwickeln. Vielleicht findest Du Dich hier bei möglichen Themen wieder:

Selbstannahme und Selbstbewusstsein stärken
Deine Lebensgestaltung und innere Haltung verändern
Mit Situationen umgehen lernen, Veränderungen ermöglichen
Deine Bedürfnisse erkennen und kommunizieren, dadurch besser Grenzen setzen
Deine Resilienz stärken sowie Stress, Krisen und Konflikte souveräner meistern
Gute Entscheidungen treffen sowohl im privaten, als auch im beruflichen Bereich

Was auch immer es ist, was bei Dir in Resonanz geht- wir schauen uns Dein Thema gemeinsam an und ich bin fest davon überzeugt, dass Du die Lösung und die Ressourcen bereits in Dir trägst und Du diese mit meiner Unterstützung zum Vorschein bringst.

Ich unterstütze Dich dabei- für Dein glückliches, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben

- in Balance.

Chaos im Kopf? Entscheidungshilfe!

Wenn Unsicherheit bei Entscheidungsfindungen besteht, kann Coaching helfen, die für Dich richtige zu finden. Wir befragen hierzu im Coaching z.B. innere Anteile, decken Glaubenssätze und Antreiber auf, die Dir alle unkontrolliert hineinreden und für Chaos im Kopf sorgen.

Wir strukturieren dann in Entscheidungsprozessen alle Anteile oder Arbeiten mit dem Körper, damit Du stimmige und gute Entscheidungen treffen kannst.

Interventionen wirken Wunder

Mit verschiedenen Methoden und Interventionen veränderst Du Deine Sicht und Perspektive auf Dein Anliegen. Wir arbeiten hier kreativ mit Hilfsmitteln wie Figuren, Karten, Flipchart oder Sonstigem, was uns in dem Moment hilft, Struktur und Klarheit entstehen zu lassen. Und das ist WELTVERÄNDERND in Deiner Welt!

So wie es anschließend ist, hast Du es vorher vielleicht noch gar nicht gesehen oder gefühlt! Du kannst neue Lösungen selbst entdecken und alte Verhaltensweisen, Muster oder Glaubenssätze gekonnt loslassen.

Ressourcen & Resilienz

Jeder Mensch trägt bereits viele Ressourcen in sich, manche auch unbewusst. Weiterhin gibt es externe Ressourcen, die helfen können, Dein Anliegen besser bewältigen zu können. Mit Bausteinen der Resilienz schauen wir, über welche Ressourcen Du bereits verfügst oder in welchen Bereichen Dir Ressourcen fehlen, wie wir eigene wieder stärken und externe hinzuholen können. Für mehr Souveränität und Gelassenheit im Umgang mit Dir selbst und Deiner Umwelt. Hierzu nutzen wir zudem Gefühle und Emotionen und Arbeiten auch körperorientiert mit somatischen Übungen.

Transparenz

Eine Coaching Sitzung dauert 60- 90 Minuten. Der Energieausgleich beträgt aktuell 85 €. Hierzu gibt es einen Coaching Vertrag zwischen uns beiden. Du bekommst aus jeder Session „etwas“ mit nach Hause, damit sich Dein Anliegen auch nachhaltig positiv verändern kann.